ENTREPRISES
Les bienfaits
de la sophrologie
Dans le cadre de la prévention des risques psycho-sociaux, je vous propose un accompagnement accessible et pédagogique, individuel ou collectif. Ensemble, nous élaborons une offre adaptée à votre contexte et vos besoins.
La sophrologie apporte des réponses concrètes aux collaborateurs pour améliorer leur qualité de vie au travail et plus généralement dans leur quotidien.
Différentes thématiques
- Mieux gérer son stress et ses effets nocifs
- Mieux vivre la pression au quotidien
- Améliorer la qualité de son sommeil
- Améliorer sa concentration
Différentes solutions
- Séances individuelles d’1 heure sur le lieu de travail ou à mon cabinet.
- Séances collectives d’1 heure. La thématique est définie au préalable selon les besoins du groupe
- Interventions en atelier sur une thématique définie au préalable. Chaque atelier se compose de temps de pédagogie et de temps de pratiques sophrologiques.